９月１４日放送分

今回はまず、去った9月9日に行われた平成14年度那覇市救急フェアーについてご紹介を頂きました。

続いて今回のテーマ「健康診断と予防（予防医学）」について田名内科クリニック院長田名毅先生、八重洲クリニック院長友利博朗先生、那覇市医師会生活習慣病検診センター副所長崎原永辰先生、をお迎えして楽しく番組は進行していきました。

今回は主に那覇市の基本検診を中心とした健康診断について取り上げ、生活習慣病に対する1次予防の大切さを訴える番組になっております。

生活習慣の改善のための食事療法と運動療法を取り上げ、田名内科クリニックの管理栄養士伊是名加江さんによる実際の調理実習を含めた栄養指導の様子をご紹介いただきました。また､メディカルフィットYAESUにおける運動処方箋による運動療法の実際をご紹介いただきました。

最後に崎原永辰先生からブレスローの7つの健康習慣を示して頂きました。1．タバコは吸わない、2．定期的に運動する、3．飲酒は適度かしない、4．睡眠時間1日7〜8時間は守る、5．適正体重を保つ、6．朝食は食べる、7．間食はしない、いかがでしょうか？わかっているけど･・・・・。